みなさま、
７日間脂肪燃焼スープダイエットってご存知ですか？
ざっくり説明すると
・７日間、脂肪燃焼スープなるものをひたすら食べる、（但し、７日間スープ以外に食べられるものが決まっている。）
・ありとあらゆる甘味料はとらない。
・お酒はダメ。
と、まぁ大体こんな感じです。
このダイエットは安全に急速な減量を目的として、心臓外科手術の前に用いられるそうです。
重要なのは体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させる事で、このスープはいつも食べることができ、食べれば食べるほど体重が落ちます。
・・・だそうです。
病院で用いられて・・とか、医者が薦める・・だとかのフレーズってどうしてこんなに説得力あるんでしょうね。
更に７日間という短さ、食べれば食べるほど体重が落ちる、なんて・・もうやらない理由が見つかりません。
というわけで早速やってみました。
スープの材料は、セロリ・玉ねぎ・キャベツ・トマト・パプリカなど、入れる野菜が決まっています。
栄養分の似た野菜で代用可能なものもあります。（パプリカ→ピーマンなど…）
上にも書きましたが、スープはいくらでも食べても構いませんが、７日間、日によって食べてもよいものが決まっています。
１日目はくだものとスープの日
２日目は野菜とスープの日
など・・
長くなっちゃうので詳しくは書きませんが、くだものはバナナ以外とか、野菜は豆、スイートコーンはダメとか結構しばりがあります。
お待たせしました。
実践の結果は・・
－1.5kg
うーん、けっこうスケジュールは忠実に守ったつもりでしたが、やはり調味料を入れ過ぎたのでしょうか。
だってレシピ通りに作ったら
うっすいんですもん・・。
セロリくっさいんですもん・・。
でもこの7日間で自分が普段いかに必要以上に食べているかを実感しました。
そのことに気付けただけでも良かったと思います。
というかそうでも思わないとやってられません。
最後に、5日目の写真をどうぞ。
5日目はお肉とスープの日。
この日のために頑張りました。
赤身の牛肉OKとのことでローストビーフ。（クックパッド様々）
ソースにみりんは使えないので、はちみつで代用。
わさび醤油もよく合います。
久々に食べるお肉のおいしさったらないですよ。
お肉をおいしく食べるために、このダイエットをやってみても良いかも知れません。
って目的がすり替わってますが・・
スープの作り方、スケジュールなど「脂肪燃焼スープ」で検索すればいろいろ出てきます。
興味を持たれた方はぜひぜひ実践してみてください。
商品センター 山林