「婚活」「就活」とか世には色々な活動がありますが最近注目されている「涙活」って知ってました？なんでも離婚式プランナーである寺井 広樹氏が提唱している活動で内容は月に数回、泣ける映画や音楽、詩の朗読を聞いて意識的に涙を流すイベントを開催しているそうです。
人間の自律神経って涙を流すことで緊張や興奮を促す交感神経が優位な状態から、リラックスや安静を促す副交感神経が優位な状態に変化するようで、たくさん涙を流すほどストレスが解消し心の混乱や敵意等も解消されるそうです。ただそれはあくまでも感動や悲しみ等の情動による涙でなければ効果がないそうで例えば玉ねぎを切ったときにでる角膜保護の為の涙では効果が全くないようです。なので上記のような方法で意識的に泣く事で普段抱えて解消できないストレスをなくす活動が広がっているそうです。
泣くことは恥ずかしいと思われがちですがこれからは気にせずどんどん涙を流しましょう！映画とかめんどくさいとかいう方にはネットで「泣ける話」、これ検索する事をお勧めします。うっかり電車で検索して読んでしまい涙腺がやばくなった私のお勧めですw
http://matome.naver.jp/odai/2133191628451805401/2133192626752179903
大阪店営業部 潮
